Ostara Yoga Special – Frühlingserwachen & Neubeginn
Am 20. März ist Frühlingsanfang. 🌷
Der Frühling erwacht, Licht und Dunkelheit sind in perfekter Balance – die Tagundnachtgleiche markiert den Neubeginn des Jahreskreises. 🌞🌚
Ostara, die Frühlingsgöttin, symbolisiert Wachstum, Fruchtbarkeit und Erneuerung.🌱
Jetzt ist die Zeit, alte Muster loszulassen und neue Samen zu säen – für unsere Träume, unsere Energie und unser inneres Gleichgewicht.☯️
✨ Was dich erwartet:
🌞 Dynamisches Vinyasa Yoga für Energie & Wachstum
🌱 Ritual: Samen des Neubeginns – Gemeinsam pflanzen wir symbolische Samen, die für unsere persönliche Entwicklung stehen
💫 Meditation & Reflexion zur Frühlingsenergie
Lass uns gemeinsam in die Kraft des Neubeginns eintauchen und bewusst neue Energie in unser Leben einladen! 🌿💛
📍 Ort: Bruchsaler Str. 1, Forst
📆 Datum: 21.03.25
⏰ Zeit: 18-19:30 Uhr
📩 Anmeldung: Über den Link
Valentine’s Flow – Yoga für dein Herz
Fühlst du dich bereit, dein Herz für mehr Liebe, Leichtigkeit und Selbstfürsorge zu öffnen? ✨
Am 15.02.25 lade ich dich zu einer besonderen Yoga-Session ein, die deine Herzenergie stärkt. Mit sanften Flow-Sequenzen, herzöffnenden Asanas und einer wohltuenden Meditation bringen wir mehr Selbstliebe und Verbindung in dein Leben. 💖
Perfekt , um dir selbst oder einem lieben Menschen eine besondere Auszeit zu schenken.
💗 Was dich erwartet:
💚Herzöffnende Yoga-Flows für mehr Weite & Leichtigkeit
🪷Meditation zur Selbstliebe & Dankbarkeit
😌Tiefgehende Entspannung mit Duft & Musik
💎 Besonderes Highlight: Jede/r Teilnehmer/in erhält einen Rosenquarz-Herzstein – für mehr Liebe & Harmonie in deinem Leben.
📍 Ort: Bruchsaler Str. 1
📆 Datum: 15.02.25
⏳ Dauer: 17-18:30 Uhr
Gönn dir diese Zeit & lass dein inneres Licht strahlen! 💞✨
Franziska
Neujahrsritual-Reflect & Vision Workshop
Tauche ein in ein paar Stunden voller Inspiration, Klarheit und Neuausrichtung – ein Ritual, das dich auf allen Ebenen stärkt.
Was erwartet dich?
- Sanftes Yoga, um Körper und Geist in Einklang zu bringen
- Tiefgehende Meditation, um den Moment zu spüren und innere Ruhe zu finden
-Reflexion, um das Vergangene (Jahr) bewusst zu betrachten
- Kreative Visionsarbeit, bei der wir deine Träume auf einem Vision Board visualisieren
Mit einem liebevoll gestalteten Workbook an deiner Seite schaffst du dir Raum, deine Ziele und Wünsche für die Zukunft klar zu definieren – und sie in kraftvollen Bildern zum Leben zu erwecken. 💫
Für wen ist dieser Workshop?
Für alle, die innehalten, reflektieren und gestärkt in die Zukunft blicken möchten. Egal, wo du auf deinem Weg stehst – diese Auszeit gehört ganz dir.
✨ Deine Vision beginnt hier.
📅 Datum: 04.01.2025
📍 Ort: Forst
⏰ Zeit: 17:00-19:30
Let's reflect, realign & rise together! 🌻
📩 Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz. Ich freue mich darauf, diese magische Reise mit dir zu teilen!
Franziska
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Special im Dezember- Yoga für ein offenes Herz
Weihnachten - Das Fest der Liebe und eine ganz besondere und magische Zeit.
Wir schenken vor allem unserem Herzen unsere Aufmerksamkeit in dieser Yoga Stunde.
In diesem Bereich ist der Sitz der bedingungslosen Liebe, Mitgefühl und Menschlichkeit.
Eigenschaften, die wichtiger denn je sind.
Lasst uns gemeinsam diese stärken und in die Welt tragen.
LET
everything
YOU DO
be done in
LOVE
Yoga bei Kerzenschein
Der Wechsel der Jahreszeiten ist eine super Gelegenheit, achtsam inne zu halten, zu reflektieren und offen für Neues zu sein, gleichzeitig Altes los- und gehen zu lassen.
Die kalte und dunkle Jahreszeit beginnt.
Zeit um Wärme und Licht in unser Leben zu bringen.
Mit einfachen Yoga Haltungen (Asanas) erzeugen wir Wärme und mit passiven Yoga Asanas aus dem Yin Yoga, lassen wir Verspannungen los und Entspannung kommen.
LIGHT UP YOUR LIFE
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Waldyoga
Sei dabei, wenn wir mit unserer Matte das Studio mit dem wunderschönen Wald und der Natur tauschen.
Erholung pur.
Yoga im Wald fördert Ruhe, Erdung und unterstützt dich Klarheit zu finden.
Tauch mit mir ein, in die heilsame Kraftquelle, den Wald! 🌳🌲🌱🌿
Bei Anmeldung, folgen Infos über den genauen Treffpunkt & Standort.
Anmeldung wie immer per E-Mail kontakt.aloka@gmail.com, whatsapp,
PN, oder über das Anmeldeformular
Ich freue mich auf dich!
Liebe Grüße 💚💚💚
Franzi
Ayurveda Special & Workshop
Ayurveda ist die Schwester Wissenschaft des Yoga und eine der ältesten Heilkunden. Er findet seinen Ursprung in Indien vor ungefähr 3000 Jahren. Im Ayurveda liegt der Schwerpunkt auf der Gesundheit.Ayurveda vereint die WörterAyus= Leben undVeda=Wissen/WissenschaftAyurveda bedeutet also "Wissenschaft vom Leben" oder "Wissenschaft vom langen Leben"Im Ayurveda bedeutet gesund sein:Ganzeitliches Wohlbefinden auf geistiger, seelischer und körperlicher Ebene. Ayurveda will die Gesundheit aufrecht erhalten, oder wenn sie verloren gegangen ist, wieder herstellen.Gemäß ayurvedischer Lehre lassen sich die unzähligen Faktoren, die uns und unsere Gesundheit beeinflussen, mit Hilfe von drei Prinzipien beschreiben, die im Sanskrit Doshas genannt werden, sozusagen grundlegende Funktionsprinzipien.Diese drei Doshas, Vata, Pitta und Kapha, bestimmen sowohl die uns umgebende Natur, als auch unseren Körper und Geist.Befinden sich diese drei Grundenergien in einem individuellen Gleichgewicht, ist das die beste Voraussetzung für Gesundheit und Zufriedenheit.
Yoga im Freien
Yoga im freienYoga in der Natur & am Morgen ☀🌱🧘🏼♀️
Ich lade euch zu einer erdenden und morgendlichen Yogastunde ein.
Ich freue mich schon total darauf und hoffe das Wetter wird bombastisch ☀
Full Moon Yoga
🌙Hello MoonChild!🌙
Am 24.02.24 ist Vollmond und ich lade dich zu einer Vollmond Yoga Praxis ein.
Während des Vollmonds können die Energien wie Ungeduld oder andere starke Emotionen besonders aktiv sein.
Jedes Wesen auf Erden wird von den Zyklen des Mondes beeinflusst, wird allerdings von den meisten Menschen nicht bewusst wahrgenommen.
Beim nächsten Vollmond widmen wir ihm unsere Yoga Praxis.
Wir genießen die Fülle, die der Vollmond mitbringt mit passenden Asanas wie Vorbeugen zur Beruhigung & Dankbarkeit, Hüftöffner zur Verbindung mit der eigenen Gefühlswelt und Herzöffner zur Verstärkung der Füll.
Hüftöffnende Übungen lassen unsere angestaute Emotionen zu und los.
Gerade zum Vollmond kann es sehr befreiend wirken, beim Yoga in Kontakt mit unseren Gefühlen zu treten.
Wann: 24.02.2024 | 17:00 Uhr
Location: Bruchsaler Str.1 |
76694 Forst
120 Minuten Zeit für dich
20,- pro Person
Alle Level herzlich willkommen.
Wir sind alle Anfänger an diesem Tag ;)
Namaste 🌸
Franziska
Flow into the new!
Wir wecken unseren Anfängergeist.
Der Geist eines Anfängers bringt die Aufmerksamkeit in den jetzigen Moment. Jeder Moment ist neu und einzigartig und hat noch nie jemand zuvor erlebt.
Und meistens bringen wir dennoch so viele Vorstellungen und Meinungen in die Momente, sodass wir uns zu oft nicht mehr erlauben etwas zu betrachten, als würden wir es wirklich das erste Mal sehen.
Im Yoga ist das vielleicht der 500. Herabschauende Hund in den wir gehen. Und wir glauben fast alles darüber zu wissen, wie er sich anzufühlen hat, man spürt zunächst die Beinrückenseiten, die Arme fangen irgendwann an zu zittern usw. Aber muss das wirklich auch genau so im 501. Herabschauenden Hund sein?
Unser Gehirn macht das zum Teil aus Energiespargründen. Es kategorisiert alles ein und gaukelt uns vor alles schon zu kennen. So wie bei der Yoga Asana auf unserer Matte den nach unten schauenden Hund.
Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht und es wirklich geliebt und genossen?
Ist es bei dir auch schon länger her?
Das Interessante daran ist, dass das früher anders war. Wenn man Kinder beobachtet, kann man genau diesen Anfängergeist sehen, sie sind total im Moment und so neugierig, nehmen alles ganz bewusst auf.
Sie fragen ständig "Warum? " und können gar nicht genug davon kriegen.
Dadurch lernen Kinder in jedem Moment mehr dazu und genießen es gleichzeitig.
Schon Buddha erkannte wie wichtig es, ist einen offenen Geist zu kultivieren und lehrte den Anfängergeist als ein wichtiges Prinzip der Achtsamkeitspraxis.
Lasst uns die Momente zusammen neu erleben und die Zeit auf unserer Yogamatte mit Neugier begrüßen.
Wann: 20.01.2024 | 17:00 Uhr
Location: Bruchsaler Str.1 |
76694 Forst
90 Minuten Zeit für dich
20,- pro Person
Alle Level herzlich willkommen.
Wir sind alle Anfänger an diesem Tag ;)
Namaste 🌸
Franziska
Weihnachts-Yoga-Special
Zusammen feiern wir das Fest der Liebe mit einer herzerwärmenden Yoga Einheit. Anschließend lassen wir bei ayurverdischem Gebäck & Yogatee das Special ausklingen.
Yoga für ein großes, liebendes und vor allem mitfühlendes Herz. ❤
LOVE- the most powerful healing energy 🤍
Ich freue mich auf dich. 🤍
Franziska
Wann:16.12.2023 | 17:00 Uhr
Location: Bruchsaler Str. 1 | 76694 Forst
120 Minuten Zeit für dich
25,- pro Person
Yin Vinyasa Fusion
bei Kerzenlicht
Eine Yogaklasse bei der wir Yin Yoga und Vinyasa Yoga verschmelzen lassen, umgeben von wunderschönem Kerzenlicht. Eine ganz wohltuende und sanfte Yogaeinheit bei der wir unseren Körper, Geist & Seele verwöhnen.
Ich freue mich auf dich. 🤍
Franziska
Wann:25.11.2023 | 18:00 Uhr
Location: Bruchsaler Str. 1 | 76694 Forst
90 Minuten Zeit für dich
20,- pro Person
Herbstzeit
Genauso wie die Bäume ihre Blätter gehen lassen, lassen wir alles hinter uns, was nicht mehr passt. Wir lassen los!
Die Naturmacht es uns vor- die Bäume und Blätter halten nicht aneinander fest- und so wollen wir es versuchen es der Natur gleich zu machen
Nutzen wir den Herbstwind, um allen Ballast wegzuwehen!
Ich freue mich auf dich. 🤍
Franziska
Wann:29.10.2023 | 17:00 Uhr
Location: Bruchsalerstr. 1 | 76694 Forst
120 Minuten Zeit für dich
20,- pro Person
Yin Vinyasa Fusion
bei Kerzenlicht
Diese Form des Yoga ist nicht nur für Paare, sondern auch für Freunde und Familien, die ihre Verbindung zueinander vertiefen und gemeinsam Yoga üben wollen.
Lasst uns Yoga leben und uns verbinden!
Ich freue mich auf dich. 🤍
Franziska
Wann:27.08.2023 | 17:00 Uhr
Location: Hardtstraße 14 | 76694 Forst
120 Minuten Zeit für dich
20,- pro Person
Blindfold Yoga
Yoga mit verbundenen Augen
Deine Yoga-Haltungen, ohne zu sehen, zu praktizieren, ist eine neue und sehr aufregende Erfahrung. Dabei kannst du tief in dich hineinfühlen, die Sinne zurückziehen und gleichzeitig schärfen.
Kümmere dich nicht darum, wie deine Yoga Haltungen aussehen, schau in dich hinein und fühle sie!
Ich freue mich auf dich. 🤍
Franziska
Wann:20.05.2023 | 17:00 Uhr
Location: Hardtstraße 14 | 76694 Forst
120 Minuten Zeit für dich
20,- pro Person
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Detox Yoga-
Detox your body & mind!
Mit Drehhaltungen beleben wir unsere Bauchorgane und regen die Verdauung & den Stoffwechsel an.
Wir starten mit einer Yogaeinheit zum Entgiften & danach hydrieren wir unseren Körper mit einem Detox Drink.
Mit Yoga frei & fit in den Frühling.
Ich freue mich auf dich. 🤍
Franziska
Wann:29.04.2023 | 17:00 Uhr
Location: Hardtstraße 14 | 76694 Forst
120 Minuten Zeit für dich
20,- pro Person
Für alle Level
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Eine Reise durch
unsere 7 Haupt- Chakren!
Der Begriff Chakra kommt aus dem Sanskrit und heißt übersetzt "Rad".
Sie sind unsere Kraftzentren im und außerhalb des Körpers, haben also ebenso wenig wie die Seele einen organischen Sitz und befinden sich entlang der Wirbelsäule.
In dieser Yoga Klasse reisen wir von unten nach oben durch jedes Chakra.
Ich freue mich auf dich. 🤍
Franziska
Wann:25.03.2023 | 18:00 Uhr
Location: Bruchsaler Str.1 | 76694 Forst
90 Minuten Zeit für dich
20,- pro Person
Für alle Level
Vinyasa meets Yin Yoga
Den ersten & Yang Teil
der Klasse verbringen wir in kraftvollen Yoga Haltungen.
Im zweiten & Yin Teil entdecken wir das Nichtstun und
kommen vom Tun ins SEIN.
Ich freue mich auf dich. 🤍
Franziska
Wann: 18.02.2023 | 18:00 Uhr
Location: Bruchsaler Str.1 | 76694 Forst
90 Minuten Zeit für dich
20,- pro Person
Für alle Level
Hello 2023!
Lasst uns gemeinsam das neue Jahr mit Yoga starten und 2023 zu einem Jahr voller Selbstfürsorge werden.
Ich freue mich auf dich. 🤍
Franziska
Wann: 07.01.2023 | 18:00 Uhr
Location: Bruchsaler Str.1 | 76694 Forst
90 Minuten Zeit für dich
20,- pro Person
Für alle Level
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Weihnachtsyoga
Weihnachten - Das Fest der Liebe und eine ganz besondere und magische Zeit.
Wir schenken vor allem unserem Herzen unsere Aufmerksamkeit in dieser Yoga Stunde.
In diesem Bereich ist der Sitz der bedingungslosen Liebe, Mitgefühl und Menschlichkeit.
Eigenschaften, die gerade jetzt wichtiger denn je sind.
Lasst uns gemeinsam diese stärken und in die Welt tragen.
LET
everything
YOU DO
be done in
LOVE
1. Korinther 16,14
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Yoga bei Kerzenschein
Der Wechsel der Jahreszeiten ist eine super Gelegenheit, achtsam inne zu halten, zu reflektieren und offen für Neues zu sein, gleichzeitig Altes los- und gehen zu lassen.
Die kalte und dunkle Jahreszeit beginnt.
Zeit um Wärme und Licht in unser Leben zu bringen.
Mit einfachen Yoga Haltungen (Asanas) erzeugen wir Wärme und mit passiven Yoga Asanas aus dem Yin Yoga, lassen wir Verspannungen los und Entspannung kommen.
LIGHT UP YOUR LIFE